برگــ ریزان

براي سفارش تبليغات در اين بخش به قسمت* نامه به مديريت *مراجعه کنيد

سوالاتي که به درد بقيه افراد نخورد ( مثلا خصوصي باشد) پس از مدتي نمايش در اين صفحه پاک مي شود

شما حداکثر تا ۱ هفته پس از پرسش سوال به اينجا مراجعه کنيد.

::محدوده سوالات::

-----------------------

جواب سوالات

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نام: راهنما

موضوع: کامپيوتر

سوال:

 با سلام
مي خواستم بدانم که بدون استفاده از برنامه neroمي توان فورمت تصويري را ساخت که بتوان آن تصوير را در دستگاه video cdتماشا کرد؟
متشکرم

جواب:

 سلام به شما دوست عزيز:
براي اين کار مراحل زير را انجام دهيد:
- وارد Nero Express شويد.
- وارد قسمت Videos/Pictures شويد.
- گزينه Video CD را انتخاب کنيد.
- بقيه مراحل رايت را بطور عادي انجام دهيد.
در مورد آموزش اين نرم افزار ميتوانيد از منابع زير هم استفاده کنيد:
http://amibct.persiangig.com/learning/NeroAdvanced.rar
hamedsoft.persianblog.com
موفق باشيد.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نام: اميد موفق

موضوع: کامپيوتر

سوال:

 برگ ريزان سلام خسته نباشيد لطفا ; برنامه هايي را معرفي کنيد که بشه به قابهاي ويندوز xp همانند ويستا افکت شيشه اي داد aero glass و بفرماييد برنامه windows blind 5.5 در سيستم هاي ?? bit کار ميکنه؟ من جايي خوندم در ?? کار ميکنه من cpu intel 2.1 دارم .
مرسي برگ ريزان برگي.

جواب:

 سلام به شما دوست عزيز:
ممنون از لطفتون.
ظاهرا بعضي از کاربران در استفاده از نرم افزار Windows Blind براي ايجاد اين افکت دچار مشکل شده اند. بنابراين از نرم افزارهاي زير استفاده کنيد:
Vista Visual Styles Pack 6.0
موفق باشيد.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نام: زندگاني

موضوع: تغذيه

سوال:

با سلام
متابوليسم بدن من بالاست و با عث لاغري ام مي شود لطفا يک برنامه غذايي براي کاهش متا بوليسم بفرستيد ؟

جواب:

 سلام
دوست محترم متاسفانه راهي براي کاهش متابوليسم بدن وجود ندارد.
براي افزايش وزن سعي کنيد:
1) برنامه ي غذايي مشخص و سر ساعت داشته باشيد. سه وعده ي کامل و دو ميان وعده.هيچ وعده اي را حذف نکنيد و حتي المقدور سر ساعت غذا بخوريد و آرام آرام هر روز 2 قاشق به غذايتان بيافزائيد.
2) با اشتهاي زياد غذا بخوريد زيرا تفکر شما بسيار مؤثر است که هضم و جذب غذا چگونه باشد.
3) در هر غذا نان يا برنج ، سبزي هاي تازه ، گوشت يا حبوبات بخوريد.
4) با هر غذا يک کاسه ماست پر چربي و سالاد محتوي روغن زيتون بخوريد و در بين غذاها مي توانيد شير پرچربي و کيک، نان و پنير ،يا نان و خامه و عسل، بستني ، نان و پنير پيتزا و ... بخوريد.
قبل از خواب 1 ليوان شير با سه قاشق خامه+ 2 قاشق عسل و پودر گردو يا کنجد و 3 قاشق ovaltin ميل کنيد. پودر ovaltin حاوي مواد مغذي املاح و ويتامين است و مي توانيد آن را از مغازه هايي که قهوه خارجي مي فروشند، تهيه کنيد و برايتان خيلي خوب است.
به علاوه لبنيات پرچربي خيلي برايتان مفيد است مثلا حتماً ماست خامه اي بخوريد- خامه و شير پرچربي مصرف کنيد - شيرکا کائو ساعت 10 با يک کيک - کره به غذايتان اضافه کنيد .
از مغزهايي مثل بادام و بادام زميني و مواد نشاسته اي سبوس دار مثل نان سنگک و بيسکويت سبوس دار استفاده کنيد و ماءالشعير هرروز بخوريد که خيلي برايتان مفيد است .

مطالب کامل و مفيدي در بخش منوي (تغذيه / انواع رژيم هاي درماني / رژيم هاي افزايش وزن ) در همين سايت، در مورد لاغري وجود دارد . حتما آنها را مطالعه کنيد.

افزايش وزن براي افراد لاغر کار آساني نيست و احتمالاً خود شما هم اين مسأله را خوب مي دانيد. من نيز اين مسأله را به خوبي درک مي کنم، چون هر روز با آن سرو کار دارم. ساختار بدن من بطور ژنتيکي استخواني است و سوخت و ساز بالايي دارد؛ در نتيجه افزايش وزن را برايم بسيار مشکل ساخته است. کليد افزايش وزن در اين است که هر چيزي را" زياد " کنيد. زياد بخوريد، زياد فعاليت کنيد تا وزنتان زياد شود. اين سه اصل بايد حسابي در ذهن شما جا بيافتد. خيلي از افراد تصور مي کنند تمرينات بدنسازي ( پرورش اندام ) تنها راه افزايش وزن است. البته من با اين مسأله مخالفتي ندارم، چون بخشي از کار، همين مسأله است. ولي نکته اي که مهم است، رژيم شماست.

مراحل افزايش وزن :
پنج مرحله براي افزايش وزن وجود دارد که به اين ترتيب است :

1) ميزان کالري يا انرژي اي را که در يک روز معمولي دريافت مي کنيد، محاسبه کنيد. چيزي را تغيير ندهيد و همانطور که هر روز مي خوريد يادداشت کرده و انرژي آن را محاسبه کنيد. اين کار را مي توانيد با استفاده از هرم غذايي انجام دهيد. اين مرحله بسيار اهميت دارد، پس با دقت اين عمل را انجام دهيد. همچنين خودتان را وزن کنيد.

2) بعد از انجام مرحله يک ، رژيم از روز بعد شروع مي شود؛ بدين ترتيب که 500 کالري به آنچه هر روز مصرف مي کرديد بيافزاييد. مثلاً اگر در يک روز معمولي 2000 کالري مصرف مي کرديد، بقيه ي هفته هر روز 2500 کالري مصرف کنيد. بجاي اينکه در سه وعده حجم زيادي غذا بخوريد و يا اينکه کل روز مشغول خوردن باشيد، انرژي روزانه را به 5 تا 6 وعده تقسيم کنيد و وعده ها را با فاصله 5/2 تا 3 ساعت مصرف کنيد. بخاطر داشته باشيد بايد " زياد " بخوريد تا وزنتان" زياد " شود.

3) بدنسازي و ورزش، مرحله مهم ديگري براي افزايش وزن است که براي اطمينان از نتيجه کار بخش مربوط به آن را مطالعه کنيد.

4) آخر هفته خودتان را وزن کنيد. مي بينيد که پس از يک هفته وزنتان بيشتر شده است. انتظار نداشته باشيد يک باره 4 تا 5 کيلو اضافه کنيد. افزايش وزن به اندازه 5/0 تا 1 کيلو در هفته طبيعي است و بيشتر از اين نشان دهنده افزايش بيش از حد چربي در بدن شماست. پس افزايش 5/0 تا 1 کيلو در هفته کافي است، اگر چه کم به نظر مي رسد، ولي آخرماه 5/2 تا 4 کيلو مي شود.

5) نکته مهم اين است که وقتي وزن شما ثابت شد، در اين موقع است که بايد مقدار بيشتري غذا بخوريد تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراين اگر با رژيمي که اجرا مي کنيد، وزنتان براي دو هفته ثابت ماند، نشان مي دهد که بايد به رژيم خود 250 کالري اضافه کنيد و به همين ترتيب، هر دفعه که طي دو هفته وزن اضافه نکرديد، دوباره 250 کالري اضافي به رژيم مصرفي تان بيفزاييد.


* بسيار مهم : نکات کليدي در مورد افزايش وزن

* از چربي ها دوري کنيد! اگر چه هدف شما افزايش وزن است، ولي نبايد بيش از حد چربي مصرف کنيد. سراغ چيپس و شکلات نرويد. غذاهاي آماده و سرخ کردني نخوريد. بهترين چيز براي شما غذاهاي پر پروتئين و کم چربي است مثل ماهي تن و ساير غذاهاي دريايي، سينه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربي، ميوه و سبزيجات.

* آب بنوشيد! حداقل روزانه 2 ليتر ( معادل 8 ليوان ) يا بيشتر آب بنوشيد. البته اين مقدار آب زياد است ولي اين مقدار آب براي افزايش وزن لازم است.

* بخوابيد! بله بخوابيد! راحت ترين کاري که بايد انجام بدهيد و فراموش شده است. شما بايد حداقل 8 ساعت در شب بخوابيد و واقعاً به آن نياز داريد.

نگراني که خيلي از افراد در مورد افزايش وزن دارند اين است که چگونه وزن خود را اضافه کنند، ولي چربي بدنشان زياد نشود. بگذاريد به شما بگويم چگونه؟ امکان ندارد! مگر اينکه استروئيد مصرف کنيد. افزايش وزن بدون اضافه کردن مقداري چربي اصولاً غيرممکن است. ولي چه اشکالي دارد که مقداري هم چربي اضافه کنيد، به راحتي بعداً مي توانيد آن را از بين ببريد.

اگر رژيم افزايش وزن مي خواهيد قد، وزن و سن دقيق و جنس خود را براي من بگوييد تا بتوانم راهنمايي اتان كنم.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نام: احمدي

موضوع: موبايل

سوال:

 با عرض سلام و خسته نباشيد خدمت کليه مسؤلان و دست اندر کاران وبلاگ برگ ريزان
چند روزي است که گوشي نوکيا مدل ???? را خريداري کرده ام.
?. مي خواستم اطلاعاتي را درباره ي اين گوشي به من بدهيد.
?. مي خواستم آهنگي با فرمت MP3 را روي آهنگي که زنگ ميزند بگزارم، آيا مي شود؟
باتشکر

جواب:

 با سلام
?- نوکيا ????
Nokia 6070
صفحه نمايش ????? رنگ، دوربين وي‌جي‌اي با قابليت فيلمبرداري، پخش فيلم و موسيقي، راديوي اف‌ام استريو و ...

آخرين تغيير توضيحات قيمت (ريال)
??:?? ??/??/?? ?,???,??? موجود نيست

مزايا: صفحه نمايش ????? رنگ، دوربين وي‌جي‌اي با قابليت فيلمبرداري، پخش فيلم و موسيقي، راديوي اف‌ام استريو، پخش با صداي بلند و ...

معايب: کيفيت پايين دوربين، عدم امکان افزايش حافظه، عدم پشتيباني بلوتوث
6070
مشخصات گارانتي
نام شركت حدود قيمت ( تومان )
گارانتي اصلي (نيا) 151000
گارانتي متفرقه 145000
جدول مشخصات گوشي
مشخصات
نام گوشي: 6070
تاريخ معرفي : ماه فوريه سال 2006
باند فركانس: باند : GSM 900 / GSM 1800 / GSM 1900
سيستم عامل نوع: ندارد
مشخصات ظاهري وزن: 88 گرم
سايز (ميلي متر) : طول : 105.4 عرض : 44.3 ضخامت : 18.6
رنگ بندي گوشي : نقره اي
________________________________________
مشخصات صفحه نمايش نوع: CSTN با قابليت نمايش 65536 رنگ
ابعاد: 128x 160 پيکسل
صفحه نمايش لمسي: ندارد
حالت اسكرين سيور: دارد
تصوير زمينه: دارد
________________________________________
مشخصات دوربين نوع: VGA
قابليت بزرگنمايي: ندارد
ابعاد عكس : 640x 480 پيکسل
قابليت فيلمبرداري: دارد
مدت فيلمبرداري: به ميزان حافظه
فلاش: ندارد
________________________________________
مشخصات صداي زنگ نوع: پلي فونيک 24 کاناله
قابليت دريافت زنگ: دارد
پخش MP3 به جاي زنگ: دارد MIDI
________________________________________
مشخصات پخش كننده موزيك نوع: ندارد
قابليت پخش: ندارد
________________________________________
مشخصات حافظه حافظه گوشي: 3.2 مگابايت
حافظه مموري كارت : ندارد
دفترچه تلفن: دارد
نمايش تصوير تماس گيرنده: دارد
________________________________________
ابزار ارتباطي گوشي پورت: USB, Pop-Port
بلوتوث: ندارد
اينفرارد: دارد
GPRS : دارد Class 10 (4+1/3+2 slots), 32 - 48 kbps
EDGE : دارد Class 6, 177.6 kbps
HSCSD : دارد 43.2kbps
: 3G ندارد
Wireless LAN: ندارد
________________________________________
بازي نام بازي : دارد با قابليت دانلود
________________________________________
مرورگر اينترنت WAP : دارد نسخه ي 2
xHTML : دارد
HTML : ندارد
________________________________________
ساير مشخصات
messaging : SMS, MMS, Email, Instant Messaging
تايپ هوشمند T9 : دارد
ويبره : دارد
آيفون : دارد
منشي تلفني : ندارد
سيستم ضبط صدا: دارد
سيستم شماره گيري با صوت: دارد
فرمان صوتي : دارد
راديو : دارد FM
چراغ قوه: ندارد
فن آوري Push to talk : دارد
مكالمه تصويري: ندارد
قابليت ويرايش آفيس: ندارد
قابليت نمايش Pdf : ندارد
قابليتهاي ديگر: Java MIDP 2.0
________________________________________
مشخصات باتري نوع: Standard battery, Li-Ion 760 mAh (BL-5B)
زمان مكالمه مداوم: 3 ساعت
زمان آماده به كار: 300 ساعت
________________________________________
وسايل جانبي هندزفري: مدل HS-6 و مدل HS-23 و مدل HDB-4 و مدل HS-5 و مدل HS-3و مدل AD-41 و مدل HS-31 و مدل HS-8
هندزفري بلوتوث: ندارد
كاركيت: مدل HF-3 و مدل CK-10 و مدل CK-7W و مدل BHF-3
كاركيت بلوتوث: ندارد
كابل: مدل CA-42
هلدر: مدل CR-57
قابليت نصب دوربين: مدل PT-6
كيبورد بيسيم: ندارد
شارژر: مدلAC-4و مدل AC-3
شارژر فندكي: مدل DC-4
________________________________________
?- بله در قسمت tools بعد profiles مي توانيد اين تنظيمات را انجام دهيد.
موفق باشيد.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

نام: مشهدي

موضوع: موبايل

سوال:

 بنام خدا ، باسلام ، لطفا به تمام اين سوالات به طور کامل پاسخ دهيد :
من معلوليت جسمي دارم بفرماييد چطور ميتوان از تلفن ثابت مثل موبايل که هندس فري دارد استفاده کرد

جواب:

 با سلام
دوست گرامي بايد از تلفن هايي استفاده کنيد که اين قابليت را دارا مي باشند .يکي از اين تلفن ها زيمنس مي باشد.
موفق باشيد.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ